¿Y si nunca he ido a terapia? ¿Cómo sé si necesito ayuda o si este es el momento?

No es necesario estar pasando por una situación extrema para acudir a terapia. Muchas personas llegan porque sienten ansiedad, bloqueo, tristeza, inseguridad o dificultades en sus relaciones. Otras simplemente sienten que algo no va bien, aunque no sepan exactamente qué es. Si llevas tiempo sintiéndote desbordada, atrapada en los mismos patrones o te gustaría comprenderte mejor y vivir con más calma, la terapia puede ser un espacio para ti. No necesitas tenerlo todo claro antes de empezar. A veces, precisamente la terapia ayuda a poner orden y sentido a aquello que hoy resulta confuso.